Không chỉ là vùng đặc biệt nhạy cảm trên cơ thể người phụ nữ, "cô bé" là trong những bộ phận đóng vai trò quan trọng trong hệ thống sinh sản. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn chưa coi trọng đúng mức việc vệ sinh vùng kín đúng cách. Chỉ cần 4 lưu ý đơn giản, bạn đã tránh cho mình khỏi nguy cơ nhiễm khuẩn và các căn bệnh khó nói
1/ Vệ sinh đúng chỗ
Với cơ chế tự làm sạch, “cô bé” không cần bất cứ hóa chất hay biện pháp tẩy rửa nào để làm sạch “ngôi nhà” phía trong của mình. Chính vì vậy, mẹ chỉ nên lưu ý vệ sinh bên ngoài “cô bé”, không nhất thiết phải cố gắng làm sạch bên trong. Tự bản thân mình, “cô bé” có khả năng giữ cho mình trong trạng thái cân bằng vi khuẩn và độ pH nhất định.
2/ Sử dụng đúng “đồ nghề”
Để vệ sinh vùng kín đúng cách, mẹ không thể sử dụng sữa tắm hay các loại xà phòng thông thường đâu nhé! Trên thang điểm từ 0-14, độ pH chuẩn của “cô bé” chỉ trong khoảng 3,5-4,5, trong khi các sản phẩm thông thường có độ pH từ 7-8. Vì vậy, nếu sử dụng các sản phẩm tẩy rửa này, mẹ đã vô tình làm mất sự cân bằng độ pH, có khả năng gây kích ứng, viêm nhiễm âm đạo.
Ngoài ra, liên tục sử dụng các sản phẩm có độ pH cao để vệ sinh vùng kín có khả năng gây khô âm đạo, tạo cơ hội cho các loại vi khuẩn tấn công, gây các bệnh viêm nhiễm, phụ khoa.
3/ Làm sạch “cô bé” ít nhất 1 lần/ngày
Nếu “lười” làm vệ sinh vùng kín, bạn khó có khả năng “đuổi” sạch những vi khuẩn gây hại và những chất bài tiết, mồ hôi tồn đọng trong “khu vực” này. Vệ sinh ít hơn 1 lần/ ngày sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm nấm và vi khuẩn gây bệnh.
Ngược lại, việc vệ sinh “cô bé” quá thường xuyên cũng làm phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của môi trường âm đạo, gây ra tình trạng khô ngứa, nhiễm trùng… Thời điểm vệ sinh “cô bé” đẹp nhất và sau mỗi lần “đi nặng”, trước và sau những lần “yêu”. Mẹ nhớ nhé!
4/ Vệ sinh vùng kín đúng cách
- Không nên thụt rửa sâu: Không chỉ những vi khuẩn có hại, những vi khuẩn có lợi cũng cùng “cư trú” trong âm đạo, và chúng tự cân bằng lẫn nhau để giữ cho độ pH ổn định. Việc thụt rửa sâu sẽ vô tình đưa những vi khuẩn có hại từ bên ngoài vào, và có khả năng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo.
- Vệ sinh từ trước ra sau: Theo thói quen, hầu hết khi vệ sinh vùng kín, các chị em thường vệ sinh từ sau ra trước. Tuy nhiên, cách này hoàn toàn sai lầm nhé! Chỉ nên vệ sinh từ trước ra sau, tránh để vi khuẩn từ hậu môn tấn công lên phía trước, gây nên viêm nhiễm “cô bé”.
- Dùng vòi nước mạnh “tấn công” trực diện: Việc sử dụng vòi sen hoặc vòi nước xịt có tia nước nhẹ sẽ giúp bạn vệ sinh vùng kín sạch sẽ hơn. Ngược lại, việc xịt nước mạnh, trực diện vào “cô bé” sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, do các loại vi khuẩn có lợi dễ bị “đáng bật” ra ngoài làm mất sự cân bằng tự nhiên. Mẹ nhớ nhé!
theo MarryBaby
0 nhận xét:
Đăng nhận xét