Tối đa hóa tiềm năng não bộ của bé

00:52 Mẹ Và Bé, Nuôi Dạy Con No Comments

Nghiên cứu cho thấy, môi trường và sự chăm sóc của gia đình có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển não bộ của bé. Mẹ nên làm theo những lời khuyên sau đây để tối đa hóa tiềm năng não bộ của bé trong giai đoạn từ 2-5 tuổi.

Từ khi sinh ra, trẻ em đã có hơn 100 tỷ tế bào não. Những tế bào này liên kết với nhau và giúp bé trở nên thông minh hơn.  Khoảng thời gian đầu tiên trong cuộc sống chính là giai đoạn vàng để trẻ em học hỏi và phát triển trí thông minh. Nó sẽ tạo ra nền tảng cho suốt cuộc đời bé sau này. Ba mẹ nên khuyến khích bé tham gia các hoạt động hỗ trợ cho sự phát triển não bộ trong các giai đoạn.

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp bé thông minh hơn

1/ Cảm xúc và giao tiếp xã hội

Tạo một môi trường an toàn và tràn ngập tình yêu cho bé cưng của bạn. Sự quan tâm là cách đơn giản nhất giúp bé cảm thấy an toàn. Trẻ em cảm nhận tình yêu của ba mẹ thông qua sự vuốt ve, cách bạn cho bé ăn hay chăm sóc khi bé cảm thấy không thoải mái.

Sự thiếu quan tâm và chăm sóc sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển não của bé cưng. Khi bé cảm thấy căng thẳng, hormone cortisol sẽ làm giảm các liên kết trong não và làm cho phần não liên quan đến cảm xúc nhỏ hơn bình thường.

2/ Thính giác và thị giác

Trẻ em học hỏi thế giới xung quanh bằng cách sử dụng và thử nghiêm 5 giác quan. Cho trẻ tiếp xúc với những điều mới để giúp não cũng cố những liên kết cũ và tạo ra những liên kết mới.

- Quan sát cách bé chơi: Mẹ có thắc mắc khi chơi con thường hay cho đồ chơi vào miệng? Đó là cách bé cảm nhận đồ chơi thông qua các giác quan của mình. Không chỉ cảm nhận bằng tay, bé sử dụng tất cả các giác quan của mình để giúp não nhận biết một cách chân thật về sự vật. Vì vậy, mẹ nên tạo điều kiện cho con thoải mái chơi đùa nhưng nhớ đảm bảo an toàn cho con, mẹ nhé!

Trẻ em học được nhiều thứ thông qua việc chơi đùa

- Tạo cơ hội cho bé giải quyết những vấn đề đơn giản như lấy đồ chơi dưới gầm bàn, chọ quần áo hay chọn đồ chơi yêu thích của mình… Bạn nên chỉ dẫn hoặc đặt câu hỏi và để bé tự làm.

- Mẹ nên để con đọc một cuốn sách nhiều lần hoặc chơi đi chơi lại một món đồ chơi. Điều này giúp não tạo thành kinh nghiệm và sự kết nối.

- Cho trẻ chơi nhạc cụ hoặc nghe nhạc từ nhiều nền văn hóa khác nhau. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, nghe nhạc giúp bé học toán đẹp hơn. Từ 1 – 4 tuổi là giai đoạn phát triển khả năng logic và toán học. Đây cũng chính là giai đoạn lý tưởng cho bé học nhạc.

3/ Kỹ năng ngôn ngữ

Trò chuyện là cách đơn giản giúp con phát triển khả năng ngôn ngữ của mình. Bé sẽ mất một thời gian để tiếp thu những gì bạn nói trước khi học cách đáp trả lại.  Theo nghiên cứu, những bé thường xuyên nói chuyện với mẹ khi còn nhỏ có khả năng ngôn ngữ và giao tiếp đẹp hơn những bé khác. Đừng ngại lặp đi lặp lại một từ, đọc đi đọc lại một cuốn sách…

4/ Kỹ năng vận động

Đối với trẻ em, vận động cũng là một cách học hỏi. Thông quan trò chơi, trẻ em sẽ học cách kiểm soát và kết hợp để chơi một cách khéo léo hơn. Đặc biệt, khiêu vũ là cách giúp bé học nhiều kỹ năng cùng một lúc. Nó không chỉ giúp bé lập nền tảng thông qua những động tác mà còn giúp bé cảm nhận nhịp điệu âm nhạc, liên kết chúng với những chuyển động của cơ thể và phát triển trí tưởng tượng của bé qua các điệu nhảy.

5/ Dinh dưỡng

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng là điều cần thiết cho bé trong giai đoạn mới sinh và trong những năm đầu của cuộc đời. Trẻ em cần 12 dưỡng chất cần thiết sau đây để giúp não phát triển một cách toàn diện: DHA, AA, Omega 3 & 6, Taurine, Choline, Iron, Zinc, Acid Folic, Lutein và Phospholipid.

Các chất dinh dưỡng này có trong nhiều nhóm thực phẩm như rau xanh có màu đậm, cá hồi, các loại hạt, dầu thực vật, trái cây tươi và các sản phẩm từ sữa.

theo MarryBaby

Read More

5 thực phẩm tuyệt đối không nên cho bé ăn

00:49 Mẹ Và Bé, Nuôi Dạy Con No Comments

Với trẻ sơ sinh, ăn vặt còn gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn là so với người lớn. Trẻ không cần nhiều calories, nhưng lại cần rất nhiều dinh dưỡng trong thực đơn ăn uống hằng ngày. Vì vậy, nếu cho trẻ ăn vặt, ba mẹ đã khiến trẻ không có thời gian để nạp thực phẩm lành mạnh khác. Thiếu hụt dưỡng chất cần thiết có khả năng gây trở ngại cho sự phát triển của trẻ.

Mẹ nên cẩn thận khi chọn thức uống cho con

1/ Nước ngọt

Theo khảo sát trên 3000 hộ gia đình cho thấy, trẻ được ba mẹ cho thử uống nước giải khát có gas, nhiều đường rất sớm, vào khoảng 7 tháng tuổi. Nước ngọt, nói không ngoa, chứa hàng tấn đường hóa học, có khả năng nhanh chóng “tàn phá” sự phát triển răng lợi của bé. Trẻ uống nhiều nước ngọt, sẽ trở nên chán các loại nước bổ dưỡng khác.

2/ Nước ép trái cây

Tại sao xuất phát từ trái cây nhưng lại không có lợi cho sức khỏe bé? Thực tế, hầu hết lượng chất xơ trong trái cây bị mất trong quá trình ép nước, thành phần còn lại chủ yếu là đường. Với trẻ sơ sinh, cho uống nước ép quả là một sự lãng phí việc bổ sung năng lượng.

Để tăng thêm mùi vị cho thực phẩm, mẹ thường thêm chút nướt sốt lê hoặc táo. Tuy nhiên, đây không phải lựa chọn lý tưởng đâu mẹ nhé. Đường trong nước ép trái cây có khả năng khiến bé bị rối loạn tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy.

Nếu mẹ muốn bổ sung vitamin C vào khẩu phần ăn của trẻ, nên cho trẻ ăn trái cây tươi cắt lát nhỏ. Trẻ dưới 6 tháng, thức uống lý tưởng nhất là sữa mẹ. Trẻ từ 6-12 tháng tuổi nên uống sữa mẹ và sữa công thức là chính; vào thời điểm này, mẹ có khả năng tập cho bé uống nước lọc. Sau thôi nôi, bé đã có khả năng uống được sữa bò.

3/ Bánh quy

Đây quả là món lý tưởng để cho bé tập cắn và nhai, nhưng nó lại dễ làm bé biếng ăn, gây ra sự thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết đến từ bữa ăn chính. Tương tự như việc cho ăn ngọt, bé ăn mặn nhiều hoàn toàn không đẹp cho răng. Khảo sát công bố tại hội nghị ADA 2009 cho thấy 3/4 trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo có dư lượng natri quá nhiều trong cơ thể so với khuyến cáo.

Thay vì chọn bánh quy giòn cho bữa ăn nhẹ của trẻ, mẹ nên thay bằng trái cây, rau củ quả hoặc ngũ cốc ít đường. Đảm bảo nhiều dưỡng chất và có lợi cho sức khỏe của bé hơn rất nhiều.

4/ Thực phẩm chế biến sẵn

Mẹ nên nấu cho bé những món với nguồn nguyên liệu tươi sống, chưa qua tẩm ướp chế biến. Thực phẩm chế biến sẵn vốn dĩ chỉ thơm ngon vì phụ gia, chất bảo quản chứ rõ ràng mất đi ít nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Hơn nữa, lượng đường, muối và chất béo chứa nhiều trong thành phần không đẹp cho sức khỏe của bé.

5/ Món tráng miệng từ gelatin

Gelatine là một chế phẩm tạo ra từ chất collagen chế biến từ da và xương động vật. Nhiều mẹ nghĩ rằng đây là lựa chọn đẹp để bổ sung protein cho bé. Tuy nhiên, thực chất, sau món tráng miệng mềm mềm, dai dai, bé chỉ nạp đường, hương liệu nhân tạo, phẩm màu vào trong cơ thể. Mẹ có khả năng làm bánh flan, bánh gato nướng mềm thay thế.

theo MarryBaby

Read More

Giúp con đối mặt với nỗi sợ hãi

00:46 Mẹ Và Bé, Nuôi Dạy Con No Comments

Tùy theo từng độ tuổi, trẻ sẽ sợ nhiều điều khác nhau. Những nỗi sợ này là điều minh chứng cho sự phát triển khỏe mạnh và bình thường của trẻ theo thời gian. Để giúp con vượt qua sự sợ hãi, ba mẹ nên kiên nhẫn để trấn an bé.

1/ Trẻ sơ sinh (8-12 tháng tuổi) sợ gì?

Ở độ tuổi này, bé đã biết phân biệt giữa các tình huống bé biết hoặc không biết. Cảm giác lo lắng, hoảng sợ khi thấy ba mẹ rời khỏi phòng đạt đỉnh điểm khi trẻ được 8-9 tháng tuổi. Sự xuất hiện của những người lạ có khả năng làm bé sợ trong suốt 2 năm đầu tiên. Điều bất ngờ hay đột ngột đôi khi cũng làm trẻ sợ hãi.

2/ Trẻ biết đi và trẻ mẫu giáo sợ gì?

-Trẻ ở lứa tuổi này có trí tưởng tượng rất phong phú và sinh động. Thật sự là khó khăn khi bắt bé tìm điểm khác biệt giữa thực tế và tưởng tượng.

-Đến năm 3 tuổi, bé sẽ bớt bám víu ba mẹ. Nếu trẻ vẫn không thể tách rời và luôn lo lắng khi ở xa ba mẹ lúc này, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn về tâm lý của trẻ.

-Trẻ thường tưởng tượng những vật đáng sợ bước ra từ bóng tối hoặc những đeo mặt nạ dữ tợn. Nỗi sợ này thường xuất hiện khi trẻ đi ngủ, đến bác sĩ. Trẻ đôi khi cũng khó chịu và hoảng loạn khi nghe thấy những tiếng ồn lớn. Ba mẹ không nên trêu chọc con vì những điều này.

-Trẻ cũng là nhà tư tưởng rất cụ thể, vì vậy khi ba mẹ kể chuyện gì, trẻ đều tin đó là sự thật. Vì vậy, ba mẹ nhớ cẩn trọng với lời nói của mình tránh làm trẻ bị ảnh hưởng.

-Bé thường xuyên thức giấc nửa đêm vì gặp ác mộng. Đừng quên trấn an bé giấc mơ không có thật và vỗ về bé ngủ trở lại. Bé sẽ hoàn toàn quên điều này sau khi ngủ dậy.

3/ Trẻ 5 tuổi trở lên sợ gì?

Đừng trêu đùa nỗi sợ hãi của trẻ

-Những lo sợ của trẻ 5 tuổi thực tế hơn, đó có khả năng là cháy, bão, hoặc bị thương. Tuy nhiên, khi trẻ đến trường và được dạy nhiều thứ, trẻ sẽ “phóng thích” bớt những nỗi sợ này vì đã hiểu cách đối phó.

-Trẻ lớn hơn thường lo lắng khi thấy ba mẹ cãi nhau, ốm đau.

-Phương tiện truyền thông cũng truyền cho trẻ nhiều nỗi sợ từ phim ảnh, trò chơi điện tử, video âm nhạc, thậm chí là những tin phát sóng trên truyền hình.

-Trẻ có khả năng diễn đạt nỗi sợ của mình bằng cách: cắn móng tay, run rẩy, mút ngón tay cái hoặc “són” ra ít nước tiểu. Bé sẽ không tâm sự với ba mẹ nỗi sợ của mình, thay vào đó ba mẹ nên quan sát bé.

4/ Ba mẹ có khả năng làm gì để giúp con vượt qua nỗi sợ?

-Không bắt ép trẻ đối diện với sự sợ hãi khi trẻ chưa sẵn sàng.

-Để bé làm quen với tình huống khiến trẻ lo lắng chậm rãi và từ từ. Nên khen ngợi trẻ khi bé có khả năng làm những việc bé từng sợ.

-Tôn trọng cảm giác sợ hãi của bé, nhất định không đem nó ra dọa nạt hay trêu đùa.

-Lường trước những điều làm bé sợ có khả năng xảy ra và giúp bé chuẩn bị.

-Nên kể cho bé câu chuyện để chứng tỏ nỗi sợ của bé không có gì là to tát và có khả năng vượt qua được.

-Giúp bé cảm thấy an toàn hơn bằng cách nắm chặt tay bé, ôm bé vào lòng, miễn là cho bé cảm giác gần gũi.

-Cố gắng giữ bình tĩnh trong mọi tình huống, sự giật mình hay hoảng loạn của ba mẹ có khả năng tác động trực tiếp đến trẻ.

-Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với truyền hình, phim ảnh, trò chơi bạo lực.

5/ Làm gì khi bé bị ám ảnh?

Ám ảnh khác với nỗi sợ hãi. Trẻ mới biết đi có khả năng bị ám ảnh nếu từng trải qua sự kiện như bị nghẹn hoặc gần như bị ngạt thở. Nếu bé luôn sợ những điều tương tự và không có dấu hiệu giảm bớt, thường xuyên túc trực trong suy nghĩ của bé, mẹ nên đưa bé đến bác sĩ.

Ngoài ra, nên đưa trẻ đến bệnh viện ngay nếu nỗi sợ của bé ảnh hưởng đến tất cả các hoạt động thường ngày hoặc bé dành hầu hết thời gian trong ngày để lo sợ.

theo MarryBaby

Read More

Kỷ luật "tên trộm" nhí thế nào?

00:45 Mẹ Và Bé, Nuôi Dạy Con No Comments

Ăn cắp là một hành động khó được chấp nhận và không một bà mẹ nào lại muốn con mình có thói xấu này. Tuy nhiên, nếu bé nhà bạn thỉnh thoảng có hay “cầm nhầm”, bạn cũng không nên quát tháo hay la mắng con. Quan trọng là bạn phải tìm hiểu tại sao con lại làm như vậy?

Nhiều bé không ý thức được hành động của mình là sai trái

1/ Tại sao bé trộm vặt?

Trẻ em ở những lứa tuổi khác nhau, kể cả những bé mẫu giáo cũng có nguyên nhân “cầm nhầm” khác nhau.

- Thiếu hiểu biết: Bé còn quá nhỏ để biết hành động lấy đồ của một ai đó là hành động sai. Bé cũng không ý thức được rằng phải trả tiền khi muốn mua một vật nào đó.

- Muốn được chú ý: Một số bé ăn cắp để thu hút sự chú ý của ba mẹ. Hành động này có khả năng là sự phản ánh tình trạng căng thẳng ở nhà hoặc ở trường lớp. Một số trường hợp là hệ quả của việc bạo lực học đường.

- Áp lực từ bạn bè: Điều này khá phổ biến ở những bé sắp hoặc đang trong tuổi dậy thì. Ở độ tuổi này, bé đã có khả năng nhận thức ăn cắp là một hành động sai. Tuy nhiên, bé bất chấp. Một số bé coi việc ăn cắp như một hành động của sự nổi loạn.

- Muốn một điều gì đó nhưng không đủ khả năng: Bé có khả năng ăn cắp vì không đủ tiền mua một thứ mình muốn có.

2/ Khắc phục tình trạng “cầm nhầm” của con

- Để bé tự sửa sai: Bạn có khả năng cho bé một dấu hiêu ngầm rằng bạn đã biết về những vật bị mất cắp và cho bé cơ hội để tự hoàn trả chúng trong thời gian ngắn nhất.

- Tránh đối đầu: Không nên quát mắng hay dùng đòn roi để bắt bé trả lại những vật mình đã lấy. Cách đẹp nhất là bạn nên phân tích cho bé hiểu được hành động của bé là sai. Chẳng hạn như “Con có buồn không nếu ai đó lấy mất vật con yêu thích ?” hay như “Bác chủ của hàng phải kiếm tiền nuôi gia đình. Nếu con lấy mà không trả tiền, bác chỉ cửa hàng phải bù tiền vào món đồ mà con lấy đi. Như vậy, bác ấy sẽ bị thiếu tiền và các con bác ấy sẽ buồn lắm đấy!”

- Để bé đối mặt với hậu quả: Nếu bé đã lớn và có một sự hiểu biết nhất định, bạn nên để con tự đối mặt với hậu quả của việc trộm cắp. Không nên bao che khuyể điểm của con. Nếu thấy con lấy đồ từ cửa hàng, bạn có khả năng đưa con lại cửa hàng để trả lại và xin lỗi vì hành động đó. Sự bối rối khi đối mặt với hành động sai trái của mình có khả năng giúp con nhớ và tránh lập lại trong tương lai. Một trận đòn hay bất cứ hình phạt nào khác là không cần thiết và đôi khi, việc đó làm vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

theo MarryBaby

Read More

8 mẹo giúp mẹ chăm sóc bữa ăn gia đình

00:42 Mẹ Và Bé, Nuôi Dạy Con No Comments

Tỷ lệ người thừa cân, béo phì, tiểu đường, cholesterol cao ngày càng tăng. Thói quen ăn uống thời hiện đại với thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn chính là vài trong rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này. Là nữ hoàng nội trợ trong nhà, mẹ phải làm sao để đảm bảo bữa ăn lành mạnh cho các con, anh xã và cả bản thân mình?

1/ Cởi mở để chọn lọc phương án đẹp nhất

Không khó để tìm thấy các lời khuyên về thói quen ăn uống lành mạnh trên các phương tiện truyền thông, sách vở hay báo chí. Nguồn khuyến cáo nên hạn chế dùng nhiều các chế phẩm từ sữa, nguồn lại khẳng định sữa tươi là “dòng” dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe của cả nhà. Trước hàng tấn thông tin đầy rẫy và trái chiều, mẹ chỉ cần chọn lọc bằng cách cân đối điều kiện dựa trên sở thích, thói quen và cả ngân sách của gia đình.

2/ Kiên nhẫn khi thay đổi thói quen ăn uống

Để trẻ ăn uống lành mạnh, mẹ nên kiên nhẫn “rèn” con

Với mục tiêu giảm cân, giữ dáng, mẹ có khả năng “ép” mình vào chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và nhanh chóng quen dần với thay đổi đó. Tuy nhiên, để thay đổi thói quen cho cả một tập thể (gia đình) sẽ cần rất nhiều thời gian, đặc biệt là với trẻ con. Trừ khi bé còn trong giai đoạn sơ sinh, nếu không mẹ rất khó khăn để kìm hãm trẻ khỏi sự “quyến rũ” của thức ăn nhanh, đồ ngọt hoặc thức uống có gas. Mẹ nhớ rằng, mình không phải chủ nhà hàng và cần thiết phải làm hài lòng khẩu vị bữa ăn của mọi vị khách. Thay vào đó, cứ đưa cả nhà vào khuôn khổ, ai không ăn thì nhịn. Miễn là món ăn đẹp cho sức khỏe, cuối cùng đâu cũng vào đấy!

3/ Hợp tác với anh xã

Bạn và anh xã nên nói chuyện với nhau về chuyện thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh cho gia đình. Khi đồng vợ đồng chồng, sẽ không có trường hợp một ngày đẹp trời, anh xã mua gà rán, bánh kem, kẹo ngọt về đãi vợ con.

4/ Thực tế là mẹ phải “lăn” vào bếp nhiều hơn

Vừa tiết kiệm chi phí, vừa đảm bảo sức khỏe cho cả nhà, chỉ có duy nhất một cách mẹ phải năng “lăn” vào bếp nấu nướng. Ăn ở nhà vẫn đẹp nhất. Đồng ý rằng đến nhà hàng, cả nhà vẫn được phục vụ những món ngon, bổ. Tuy nhiên, chi phí ai chịu? Hơn nữa, nấu ăn ở nhà còn giúp cắt giảm lượng calorie, chất bảo quản, natri và đường không cần thiết.

5/ Để ý hơn đến thành phần sản phẩm

Khi mua bất cứ sản phẩm đóng gói nào, từ gia vị cho đến nguyên liệu chế biến, mẹ nên để ý tìm hiểu thông tin thành phần in trên bao bì sản phẩm. Nên tránh dùng thực phẩm chứa MSG, fructose, si rô ngô, các loại dầu qua chế biến, màu nhân tạo, chất làm ngọt nhân tạo.

6/ Nói không với thức uống có gas

Lượng đường nhiều “vô hạn” trong thức uống có gas vừa có hại cho sức khỏe, vừa không đem lại bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào. Nghiên cứu gần nhất còn cho rằng uống nước có gas hằng ngày sẽ giảm tuổi thọ của bạn không khác gì hút thuốc lá.

7/ Thay đổi để đẹp hơn, không nhất thiết phải hoàn hảo

có khả năng xuất hiện những sai sót trong quá trình “rèn luyện” cả nhà ăn uống lành mạnh, nhưng mẹ đừng quá áp lực vì chuyện này. Một bữa ăn “lách luật” trong tuần cũng chẳng sao, chỉ cần cả nhà đang dần đi vào quỹ đạo ăn uống đẹp hơn. Chẳng gì có khả năng hoàn hảo được mẹ ạ!

8/ Không phải cứ đẹp là ham

Thực tế, có rất nhiều chế độ ăn uống lành mạnh để mẹ tham khảo và áp dụng cho cả nhà. Tuy nhiên, nó có khả năng phù hợp với người này, nhưng lại không hề có tác dụng với người kia. Vì vậy, mẹ không nhất thiết phải áp dụng tất cả những chế độ dinh dưỡng mình tham khảo cho cả nhà. Qua vòng loại lần đầu, mẹ cần lọc thêm cho vòng chung kết.

theo MarryBaby

Read More

Đối phó với "yêu sách" của con

00:40 Mẹ Và Bé, Nuôi Dạy Con No Comments

Ghét ăn rau, sợ tiêm phòng hay lười đánh răng... là một số những tật xấu mà hầu hết nhóc nào cũng mắc phải. Mẹ có khả năng làm gì để giúp con vượt qua những điều này? Cùng Blog Thy Vân tham khảo vài chiêu sau đây nhé

Mẹ có khả năng trở thành “người mẫu” hướng dẫn con cách đánh răng

1/ Mặc quần áo

Mỗi khi con mặc quần áo, bạn có cảm giác mình đang trong một cuộc “vật lộn” không? Để tránh tình trạng này diễn ra thường xuyên, bạn không nên bắt bé ăn mặc theo ý mình. Các nhóc bây giờ cũng có “xì-tai” riêng luôn rồi nhé!

Bạn có khả năng đưa ra 2 sự lựa chọn để bé quyết định. Như vậy, bé sẽ không cảm thấy ép buộc. Bạn cũng có khả năng biến việc lựa quần áo mỗi ngày thành một trò chơi cho bé. Tuy nhiên, trong trường hợp đang vội, bạn nên “khất nợ” và hứa sẽ để bé chọn quần áo cho lần tiếp theo.

2/ Xem tivi

Bạn muốn nhờ bé một số việc hoặc muốn con tắt tivi để đi ra ngoài nhưng không biết làm cách nào? Giữ bình tĩnh và nói với bé lý do phải tắt tivi và kéo bé ra ngoài. Ngoài ra, việc miêu tả những hoạt động thú vị bé có khả năng bỏ lỡ nếu cứ khư khư ngồi ôm tivi. Nên cho bé một khoảng thời gian và nhớ, đừng bất thình lình tắt tivi của con. Hành động này có khả năng làm bùng nổ một “cuộc chiến” không nhỏ đâu.

3/ Ăn rau

Nhóc nhà bạn thuộc loại “không thịt không vui” và bạn phải vất vả mỗi khi cho bé ăn rau củ. Các bé còn quá nhỏ để biết được thực phẩm nào đẹp cho sức khỏe, thực phẩm nào thì không. Vì vậy, việc liên tục nói với bé rằng ăn rau đẹp cho sức khỏe thường không giúp con ăn nhiều rau hơn. Thay vì vậy, bạn nên nghĩ cách thêm hương, thêm vị cho món rau “nhạt nhẽo”. Điều này sẽ giúp bé ăn nhiều hơn đấy!

4/ Gội đầu

Nhiều nhóc thích “vọc” nước nhưng lại không mấy hứng thú với việc gội đầu. Trong trường hợp này, bạn có khả năng giả vờ gội đầu cho gấu bông để bé bắt chước hành động của bạn. Tất nhiên, bé vẫn cần sự trợ giúp của bạn nhưng ít nhất, cách này sẽ giảm bớt “ác cảm” của con với việc gội đầu.

5/ Đánh răng

Cho bé chọn bàn chải sẽ giúp bé thích thú hơn với việc đánh răng. Bạn cũng có “treo thưởng” cho nếu bé chăm chỉ đánh răng hàng ngày.

6/ Cắt tóc

Cảm giác có một cái kéo trên đầu đúng là không thoải mái lắm đúng không? Để tránh tình trạng la hét hay khóc lóc, bạn không nên đưa bé đi cắt tóc nếu bé đang mệt, đói hoặc khó chịu. Bạn cũng nên nói trước với bé về việc cắt tóc và làm nó trở nên thú vị hơn.

7/ Tiêm phòng

Lần đầu tiên có khả năng bé sẽ cảm thấy tò mò nhưng khi thấy mũi kim, đa số các bé đều sẽ khóc ré lên. Có nhiều cách trấn an và giúp con giảm đau khi tiêm phòng. Bạn có khả năng cho bé bú sau khi tiêm phòng. Chính sự ôm ấp của mẹ sẽ giúp bé an tâm hơn. Đồng thời, đây cũng là cách phân tán sự chú ý của bé khỏi cơn đau.

theo MarryBaby

Read More

Có nên cắt bao quy đầu cho trẻ sơ sinh?

00:37 Mẹ Và Bé, Nuôi Dạy Con No Comments

Một số bác sĩ cho rằng, việc cắt bao quy đầu cho trẻ em có khả năng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu. Tuy nhiên, quan điểm này lại bị phản bác gay gắt bởi một số chuyên gia khác, những người cho rằng việc cắt bao quy đầu là hoàn toàn không nên. Bạn thì sao? Có dự định cắt bao quy đầu cho nhóc nhà mình?

Học Viện Nhi Khoa của Mỹ kết luận, cho dù có những nguy cơ nhưng lợi ích việc cắt bao quy đầu cho trẻ vẫn nhiều hơn. Mới đây, Trung Tâm Kiểm Soát và Ngăn Ngừa Dịch Bệnh Hoa Kỳ (CDC) cũng đưa ra thông báo, khuyến khích các bậc phụ huynh nên cắt bao quy đầu cho trẻ. Dù quyết định cuối cùng vẫn là của bố mẹ nhưng CDC cũng khuyến cáo các bác sĩ nên tư vấn rõ ràng về những lợi ích, nguy cơ và các yếu tố xã hội khác như tôn giáo cho phụ huynh để họ nắm rõ hơn về sự cần thiết khi cắt bao quy đầu cho trẻ.

Quyết đjnh cuối cùng vẫn phụ thuộc vào bố mẹ

1/ Lợi ích của việc cắt bao quy đầu?

- Theo nghiên cứu, nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu của trẻ sơ sinh được cắt bao quy đầu thấp hơn nhiều so với những bé bình thường, cho dù đây là căn bệnh khá phổ biến ở phái nam.

- Tránh nguy cơ viêm quy đầu và viêm da quy đầu.

- Ít phát triển nguy cơ ung thư dương vật và ung thư tuyến tiền liệt – Giảm nguy cơ lây nhiễm HIV và những bệnh lây truyền qua đường tình dục khác

2/ Nguy cơ khi cắt bao quy đầu

- Nhiễm trùng

- Chảy máu vết mổ

- Cắt phạm vào quy đầu

- Một số chuyên gia cho rằng, da quy đầu là nguồn dự trữ trong những trường hợp cần da thay thế cho những phần khác của cơ thể.

- Việc cắt bao quy đầu ở trẻ sơ sinh rất tốn kém và không phổ biến ở Việt Nam

3/ Có cần thiết phải đưa con đi cẳt bao quy đầu?

Ở Mỹ, nhiều bậc phụ huynh lựa chọn cắt bao quy đầu cho bé ngay từ khi con mới sinh. Theo CDC, việc cắt bao quy đầu ở trẻ sơ sinh sẽ an toàn và nhanh lành hơn. Ngoài ra, nếu việc cắt bao quy đầu được thực hiện sau khi có quan hệ tình dục, bạn sẽ bỏ lỡ cơ hội ngăn ngừa HIV và các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Chỉ có 0,5% trẻ sơ sinh gặp biến chứng khi cắt bao quy đầu, tuy nhiên không có biến chứng nào quá nghiêm trọng. So với trẻ sơ sinh, trẻ trên 1 tuổi có nguy cơ gặp biến chứng nhiều hơn.

Ở Việt Nam, hiện nay vẫn chưa có quy định hay khuyến cáo nào của các cơ quan y tế về việc cắt bao quy đầu ở trẻ sơ sinh. 90% trẻ em từ 3 -4 tuổi có khả năng tụt bao quy đầu một cách dễ dàng và không cần nhờ bất kỳ sự can thiệp y tế nào.

Các trường hợp cắt bao quy đầu chỉ diễn ra khi bao quy đầu gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể như gây mất vệ sinh, viêm nhiễm bộ phận sinh dục… Đối với những bé từ 4-5 tuổi vẫn chưa tụt bao quy đầu hoặc bị viêm quy đầu, viêm da quy đầu, bạn nên đưa bé đên bác sĩ để được tư vấn và điều trị. Hơn 70% các trường hợp có khả năng bôi thuốc làm lỏng da quy đầu mà không cần phẫu thuật.

theo MarryBaby

Read More

Bé cưng có đang gặp vấn đề về mắt?

00:34 Mẹ Và Bé, Nuôi Dạy Con No Comments

Theo các chuyên gia, 80% lượng thông tin não thu nhận được đều qua thị giác của trẻ. Do đó, những vấn đề về mắt như cận thị có khả năng làm hạn chế khả năng phát triển trí não của bé, gây ảnh hưởng đến việc học tập của các em

1 – 3 – 5 là 3 mốc thời gian các chuyên gia khuyên bạn nên cho bé đi kiểm tra mắt

1/ Những dấu hiệu chứng tỏ tầm nhìn của bé có vấn đề

- Phải nhìn rất gần khi đọc sách

- Thường xuyên chớp hoặc nheo mắt khi đọc

- Nghiêng đầu để nhìn rõ hơn

- Thường xuyên dụi mắt, mỏi mắt

- Nhìn rõ hơn khi sử dụng một bên mắt

- Viết chữ nghệch ngoạc, không theo dòng

- Gặp khó khăn khi nhìn các vật ở xa hoặc khi nhìn bảng

- Bị đau đầu

- Quá nhạy cảm với ánh sáng

- Mắt bị đỏ

- Khó nhìn thấy vào ban đêm hoặc trong ánh sáng yếu

- Không phân biệt được màu sắc

- Không nhìn thấy chướng ngại vật trước mắt

2/ Làm gì khi con có vấn đề về mắt?

Nếu bé đang bị một trong những vấn đề trên, bạn nên cho bé đi khám bác sĩ. Trong trường hợp nhóc nhà bạn gặp gặp vấn đề nghiêm trọng, bác sĩ sẽ giới thiệu bạn một bác sĩ chuyên khoa khác. Thông báo cho bác sĩ nếu như gia đình có tiền sử bệnh hoặc khi bé có dị tật bẩm sinh.

Khi khám, các bác sĩ sẽ kiểm tra cấu trúc, liên kết và khả năng hoạt động của mắt. Ngoài ra, bác sĩ cũng sẽ thực hiện một số kiểm tra sau:

- Kiểm tra bên ngoài, bao gồm cả mí mắt và nhãn cầu để kiểm tra xem có dấu hiệu nhiễm trùng, dị ứng hoặc bệnh tật. Ngoài ra, bác sĩ cũng sẽ tiến hành kiểm tra phản ứng của mắt với ánh sáng.

- Kiểm tra sự chuyển động của mắt

- Kiểm tra thị lực bằng bảng và bằng máy của từng bên mắt.

- Đối với những bé trong độ tuổi đi học, bác sĩ sẽ sử dụng dụng cụ soi đáy mắt để kiểm tra phản xạ ánh sáng của từng mắt. Một phản ứng bất thường với ánh sáng có khả năng là dấu hiệu của hiện tượng đục thủy tinh thể.

Các chuyên gia về thị giác cho rằng, bạn nên kiểm tra mắt cho bé ngay từ lúc mới sinh, 6 tháng, 3-4 tuổi, 5 tuổi và định kỳ mỗi năm. Có nhiều yếu tố làm gia tăng nguy cơ nhiễm bệnh về mắt của con như sinh non, chậm phát triển, tiền sử gia đình, ảnh hưởng của một số loại thuốc…

theo MarryBaby

Read More

Dinh dưỡng cho bé: Nêm muối cũng cần "nghệ thuật"

00:31 Mẹ Và Bé, Nuôi Dạy Con No Comments

Muối đóng vai trò quan trọng, giúp cân bằng lượng nước trong các tế bào, và giữ cho các cơ quan hoạt động bình thường. Tuy nhiên, mẹ có biết muối nằm trong danh sách những thực phẩm "cấm" với trẻ dưới 1 tuổi và ăn quá lượng cần thiết có khả năng gây ảnh hưởng đến sự phát triển não của trẻ? Mỗi khi muốn nêm nếm cho bé, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây nhé

Với thành phần chủ yếu từ Clo và Natri, muối giúp cân bằng các thể dịch, đảm bảo cho quá trình hoạt động của các cơ quan diễn ra một cách bình thường. Ngoài ra, theo khuyến cáo, để hỗ trợ cho quá trình hoạt động của tuyến giáp, kích thích sự tăng trưởng thể chất và trí não, mẹ nên bổ sung muối i-ốt vào bữa ăn hàng ngày của con. Tuy nhiên, bổ sung như thế nào mới đúng?

Muốn bé phát triển khỏe mạnh, muối là một trong những phần không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày cho bé

1/ Với những bé dưới 1 tuổi

cho dù muối nằm trong danh sách “cấm kỵ” trong chế độ dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi, nhưng thực tế, bé vẫn cần bổ sung muối mẹ nhé! Với những bé từ 0-6 tháng tuổi, mỗi ngày, con cần chưa đến 1 g muối, và nhu cầu của bé đã được đáp ứng đủ nhờ lượng sữa “nạp” trong mỗi lần bú.

Từ 6 – 12 tháng tuổi, nhu cầu về muối của con cũng tăng thêm, nhưng vẫn “gói gọn” trong vòng 1 g muối mỗi ngày. Với nhu cầu “ít ỏi” này, hàm lượng muối “có sẵn” trong những thực phẩm tự nhiên mẹ cho con ăn dặm cũng đã bổ sung đủ cho bé.

Không chỉ không cần thiết, việc thêm muối trong món ăn của con trong giai đoạn này ngược lại có khả năng gây hại cho sự phát triển của bé. Nguyên nhân là do chức năng thận của bé còn rất non nớt, không “chuyển hóa” hết lượng muối cơ thể nạp vào, khiến thận phải làm việc quá tải. Bên cạnh đó, một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng, cho trẻ ăn quá mặn có khả năng gây tổn hại nghiêm trọng đến sự phát triển của não, thậm chí có khả năng gây tử vong cho trẻ.

2/ Trẻ trên 1 tuổi: Thêm bao nhiêu muối?

Nhu cầu muối của bé sẽ khác nhau theo từng giai đoạn.

- 1-3 tuổi: mỗi ngày, bé cần khoảng 2g muối

- 4-6 tuổi: nhu cầu mỗi ngày của bé khoảng 3g muối

- 7-10 tuổi: bé cần 5g muối/ ngày

- Từ 11 tuổi: nhu cầu muối mỗi ngày của bé tương đương một người lớn thực thụ, khoảng 6g muối/ ngày.

Trong đó, 75% nhu cầu muối hàng ngày của trẻ sẽ được bổ sung qua những thực phẩm chế biến sẵn như bánh mì, ngũ cốc. Phần nhu cầu còn lại, bé sẽ “nạp” thêm thông qua lượng muối mẹ nêm vào món ăn. Tuy nhiên, lượng muối này rất ít. Chính vì vậy, khi nấu thức ăn, mẹ nên hạn chế lượng muối, nêm vừa ăn hoặc nêm nhạt để dùng thêm nước chấm. Ngoài ra, khi mua những thực phẩm chế biến sẵn, mẹ nên kiểm tra thông tin sản phẩm, để tránh việc cho bé ăn quá nhiều muối trong ngày.

theo MarryBaby

Read More

Da mặt sáng siêu tốc trong vòng 2 tuần

16:44 Làm Đẹp, sáng Da No Comments

Trong vòng 2 tuần chị em có khả năng làm da sáng lên nhanh chóng mà không cần đi thẩm mỹ.

Tuần 1:

Dùng thành phần tẩy nhẹ nhàng từ thiên nhiên

Chanh chứa thành phần tự nhiên có tính chất tẩy nhẹ, chanh có tác dụng tẩy đi tế bào chết, tái tạo và làm mới để da bạn được sáng hồng một cách tự nhiên.

Chanh chứa thành phần tự nhiên có tính chất tẩy nhẹ, chanh có tác dụng tẩy đi tế bào chết, tái tạo và làm mới để da bạn được sáng hồng một cách tự nhiên. Tính chất lột nhẹ nên bạn chỉ nên sử dụng khoảng 2 – 3 lần trong tuần để đắp mặt nạ. Tùy theo loại da của mình mà bạn nên chọn loại mặt nạ từ quả chanh để làm sáng da cho phù hợp.

Dùng mặt nạ nha đam và sữa tươi

Nha đam bỏ phần vỏ xanh lấy phần thịt sáng bên trong, cho vào máy xay xay nhuyễn rồi trộn với sữa tươi, một lượng vừa đủ tạo nên hỗn hợp sền sệt. thoa hỗn hợp tắm sáng này lên da, massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.

Nha đam và sữa tươi có tác dụng làm sạch da, mang đến cho bạn làn sáng mịn tự nhiên. Thực hiện 1-2 lần/tuần, kiên trì trong một thời gian để có hiệu quả đẹp nhất.

Tuần 2:

Mặt nạ bột yến mạch và lòng đỏ trứng

Cho 1/3 cốc bột yến mạch, 1 lòng đỏ trứng gà trộn đều với nhau thành một hỗn hợp đặc, sau đó thoa hỗn hợp lên mặt, để trong vòng 10 -15 phút. Cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ này nên đắp một tháng hai lần.

Theo Khỏe & Đẹp

Read More

Yếu tố ảnh hưởng đến size vòng 1 chị em cần chú ý

16:43 Làm Đẹp, Ngực No Comments

Có rất nhiều yếu tố quyết định tới việc tăng hay giảm size vòng 1 chị em cần quan tâm chú ý nhé!

Di truyền

Yếu tố di truền cũng ảnh hưởng tới vòng 1 đấy chị em nhé!

Nếu mẹ của bạn ngày xưa ngực nhỏ thì bạn được di truyền gen ngực nhỏ. Vì vậy di truyền là thứ khó mà tác động để biến dị được.

Do hormon sinh dục

Khi bạn dậy thì, estrogen của buồng trứng tiết ra làm tăng phát triển tuyến sữa vốn đang ở dạng “mầm non”, nay chúng nở to ra, ngoằn ngoèo hơn, có chỗ cuộn lại thành đám mà chúng ta sờ thấy như những cục. Estrogen cũng làm phát triển những tổ chức liên kết ở vùng ngực, đồng thời như một nhà đầu tư nó gọi các tế bào mỡ đến tạo dáng cho bộ ngực.

Dinh dưỡng

Dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng cho việc phát triển ngực. cho dù ngực đã nhú lên, nhưng nếu thiếu dinh dưỡng và không đủ lượng mỡ thì trông vẫn "như con trai". Có nhiều nguyên nhân khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng: Sợ béo nên ăn kiêng; ăn thiếu chất; vận động quá nhiều nhưng ăn uống kham khổ mắc một số bệnh như lao, rối loạn chức năng tiêu hóa, bệnh giun sán... khiến sự hấp thụ dinh dưỡng bị rối loạn; thần kinh căng thẳng, dễ dao động...

Massage

Massage có khả năng làm cho vòng 1 căng đầy nhưng tuỳ tiện massage hoặc massage hướng xuống dưới chỉ làm cho vòng 1 ngày càng bé.

Phương pháp massage "chuẩn" nên là: trước khi ngủ nằm trên giường, đầu tiên bôi kem massage, sau đó thuận theo mô tuyến sữa massage vòng tròn theo hướng lên trên, tay nhẹ nhàng, tay phải massage bên ngực trái, tay trái ngược lại. Ngoài ra, khi tắm mở nước ấm, dùng vòi hoa sen xả vào ngực, như thế sẽ giúp ích cho vòng 1 càng có tính đàn hồi.

Theo Khỏe & Đẹp

Read More

Món ăn mùa hè giúp chị em dưỡng sáng da từ bên trong cơ thể

16:41 Làm Đẹp, sáng Da, Thực Đơn No Comments

Những món ăn dưới đấy giúp sáng da từ bên trong cơ thể chị em hãy thường xuyên bổ sung vào thực đơn hằng ngày nhé!

Cháo gan lợn đậu xanh

Cháo gan đậu xanh.

Gan lợn 100g, đậu xanh 50g, gạo 100g. Gạo, đậu  xanh vo sạch cho vào nồi, đổ 1 lít nước, đun sôi rồi nhỏ lửa, ninh nhừ thành cháo, cho gan lợn đã thái nhỏ vào đến chín là được. Chia 3 lần ăn trong ngày. Món cháo này giúp chị em luôn giữ được làn da hồng hào, khoẻ mạnh.

Bí đao xào thịt băm

Bí đao xào thịt

Nguyên liệu: 250 gr bí đao, 50 gr thịt băm nhỏ, 35 gr thịt tôm, muối, tiêu, đường, một chút bột lọc.

Cách làm: Bí đao rửa sạch, cắt nhỏ khoảng 1cm. Tôm thịt rửa sạch để ráo nước. Ướp thịt băm với một chút gia vị. Bắc chảo lên bếp, cho thịt tôm và tỏi băm vào xào thơm rồi cho thịt băm vào xào tiếp đến khi chín. Cho tiếp bí đao vào xào, nêm gia vị vừa ăn. Xào tiếp tục đến khi bí đao chuyển sang trong suốt là được

Bí đao giúp giải nhiệt, làm sạch các chất cặn bã trong cơ thể và dễ tiểu tiện. Ăn món này cũng giúp bạn đẹp da.

Salad cà chua dưa chuột

Salad cà chua dưa chuột

Nguyên liệu: Cà chua 2 quả, dưa chuột 300gr, xà lách soăn 1 cây, rau mùi, ớt, tỏi, dầu ô liu, đường, muối, giấm

Cà chua rửa sạch, gọt vỏ thái thành các lát chéo. Dưa chuột rửa sạch bổ đôi rồi cũng thái thành những lát chéo mỏng. Xà lách, rau mùi rửa sạch ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút rồi vớt ra cho ráo nước. Ớt, tỏi làm sạch rồi băm nhuyễn

1/2 thìa cafe muối, ớt, tỏi, 1 thìa cafe dầu oliu, 6 thìa cafe giấm đánh cho ta hỗn hợp. Đổ cà chua, dưa chuột vào tô lớn rồi rưới nước trộn salad lên trên sau đó trộn đều nguyên liệu cho ngấm gia vị.

Chuẩn bị một đĩa to để bày món ăn. Các bạn xếp rau xà lách ở dưới cùng nhé rồi đến dưa chuột và trên cùng là cà chua, tùy theo thẩm mỹ con mắt của bạn nhé. Cuối cùng rắc rau mùi lên trên là món ăn đã hoàn thiện.

Thật đơn giản để có được một món ăn vừa ngon lại vừa có khả năng giúp chị em chúng ta làm đẹp ạ. Nhanh tay làm món salad cà chua dưa chuột để có một vóc dáng và làn da đẹp nhé.

Theo Khỏe & Đẹp

Read More