About

Thứ Hai, 13 tháng 7, 2015

Làm đẹp từ da tới tóc bằng thần dược củ gừng

Gừng không chỉ để nấu ăn và làm thuốc, chúng còn có khả năng chăm sóc nhan sắc cho bạn với muôn vàn cách khác nhau.

Gừng có khả năng chăm sóc nhan sắc cho bạn với muôn vàn cách khác nhau. 
Gừng là một thần dược làm đẹp mà bạn có khả năng đã sớm bỏ qua. Gừng không chỉ để nấu ăn và làm thuốc, chúng còn có khả năng chăm sóc nhan sắc cho bạn với muôn vàn cách khác nhau. 
Gừng chứa rất nhiều chất chống oxi hoá, chống viêm da và làm tăng cường đúng hoàn máu dưới da. Dưới đây là 10 cách làm đẹp đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà cùng gừng và những nguyên liệu sẵn có.
1. Làm đều màu da: Bạn có khả năng làm những vùng da màu thẫm trở nên đồng màu với những vùng da còn lại bằng gừng. Cách làm rất dễ. Bạn chỉ cần xắt lát mỏng gừng và đặt lên vùng da khác màu, Để đó một lúc rồi rửa sạch. Lưu ý: tránh vùng da quanh mắt.
Nếu vùng da tối màu rộng, bạn hãy đắp lên đó toner gừng được làm như sau: Trộn một chén nhỏ nước gừng ép với một thìa mật ong. Sau đó, cho hỗn hợp vào ngăn mát. Lấy bông cotton thấm nước đó đắp lên vùng da khác màu trong 30 phút rồi rửa sạch.
2. Làm da sáng màu hơn: Gừng có chứa nhiều chất giúp làn da không những đều màu mà còn sáng mịn hơn. Cách làm là trộn 1 thìa nước gừng ép với 1 thìa mật ong cùng 2 thìa nước hoa hồng ( được chưng cất từ cánh hoa hồng). Sau đó thoa lên mặt trong 30 phút rồi rửa sạch.
3. Tẩy da chết: Loại tẩy da chết chuyên sâu hơn tẩy da chết thông thường được làm từ 2 thìa dầu oliu extra de virgin, 1 thìa đường nâu mịn, 1 thìa gừng xay. Bạn trộn đều chúng lên và dùng để tẩy da chết nhẹ nhàng cho mặt. Sau khi tẩy da chết hãy nhớ rửa thật sạch bằng nước ấm.
4. Thải độc cho cơ thể: Mỗi tuần bạn nên chiêu đãi cơ thể mình bằng một lần ngâm mình trong bồn tắm nước ấm pha với 1 cốc muối khoáng cùng 2 thìa gừng xay nhuyễn. 
Trong khi gừng giúp lưu thông máu và làm da hồng nhuận, tươi trẻ thì muối sẽ nhẹ nhàng làm mềm các cơ bắp bị cứng. Đây là cách giải tỏa căng thẳng và thải độc tố cho cơ thể rất tuyệt vời mà bạn nên làm thường xuyên để cải thiện làn da và sức khỏe.
5. Chăm sóc bàn chân: Gan bàn chân thể hiện sức khỏe của con người, vì thế bạn nên chăm sóc nó cũng giống như chăm sóc sức khỏe toàn thân. Thỉnh thoảng, để giải tỏa căng thẳng và tạo cảm giác dễ chịu, bạn hay pha một chậu nước ngâm chân bao gồm nước ấm với 2 thìa bột mù tạt cùng 2 thìa gừng xay. Nước càng ấm càng có hiệu quả cao.
6. Tẩy da chết cho cơ thể: Cũng gần giống như tẩy da chết cho mặt nhưng hỗn hợp tẩy da chết cơ thể cần có độ bào mòn cao hơn một chút. Ban hãy pha 1/4 cốc dầu oliu với 1/2 cốc đường nâu và 2 thìa gừng xay với ít nước cốt chanh tươi. Trộn đều chúng và mát xa nhẹ nhàng lên cơ thể.
7. Hỗn hợp mát xa dầu nóng: Bạn sẽ được trải nghiệm cảm giác khoan khoái như trong spa với phương pháp này. Việc cần làm là bạn phải cắt lát một củ gừng dài khoảng 3cm. Ngâm nó trong 1 cốc dầu hạnh nhân hoặc dầu thiên nhiên ưa thích cùng 12 cánh hoa hồng khô hoặc tinh dầu hoa hồng. 
Ngâm hỗn hợp trong 1 tuần. Khi sử dụng lấy 1 ít và nhớ hâm nóng nó lên trước khi mát xa. Lưu ý là không dùng cho vùng da nhạy cảm.
8. Nước ngâm người cao cấp: Hãy trải nghiệm phương pháp làm đẹp xa xỉ như cho nữ hoàng bằng cách pha một bồn nước ấm nóng có 1/2 thìa bột quế, 1/2 cốc muối khoáng, 3 thìa gừng xay, 1 cốc nước ép cam hoặc 1 chén nước cốt chanh. Bạn cũng có khả năng cho tinh dầu nếu thích. Trộn chúng, ngâm và tận hưởng sự khoan khoái.
9. Chăm sóc tóc: Bạn trộn 1 phần nước ép gừng với 3 phần dầu gội quen thuộc để hạn chế ngay tình trạng chẻ ngọn và da đầu yếu.
10. Dưỡng tóc, mọc tóc: Tóc sẽ mọc khỏe và nhanh hơn khi bạn thường xuyên ủ tóc với 6 thìa dầu jojoba cùng 3 thìa nước gừng ép. Trước khi ủ bạn cần làm nóng hỗn hợp và sau khi ủ vài tiếng, bạn hãy gội bằng dầu gội cho tóc sạch, mượt.


theo Dân Việt

Tận dụng 5 phút tại văn phòng để vòng 1 căng tròn

Để vòng 1 săn chắc chị em có khả năng thể tự tập luyện tại văn phòng trong giờ nghỉ trưa.

Bài tập 1:

Giữ thăng bằng cuốn sách là cách giúp bạn giãn cơ bắp.
Hẳn bạn đã thấy những cô nàng người mẫu tập đi với một cuốn sách ở trên đầu, bạn hãy bắt chước như họ, đặt một cuốn sách lên đầu và cố gắng giữ thăng bằng trong khi đi lại xung quanh nhà. Điều này giúp bạn thư giãn các cơ bắp, đặc biệt là cơ ngực.
Bài tập 2:
Bàn tay nắm hờ, hai cánh tay giơ cao ngang vai, khuỷu tay co thành góc 90 độ, kết hợp hít không khí vào căng lồng ngực. Sau đó, từ từ thở ra, hai tay đẩy vào giữa cho đến khi khuỷu tay và lòng bàn tay hoàn toàn khép vào nhau. Nín thở và giữ tư thế này khoảng 5 giây rồi thả lỏng. Lặp lại động tác này 15 lần, vòng một của bạn không những săn chắc mà có khả năng tăng lên tới 3cm.


Theo TH

Tóc hết chẻ ngọn với thói quen đẹp vào buối tối

Một vài thói quen vào buổi tối sẽ giúp mái tóc của bạn không bao giờ xơ rối.

Chải tóc trước khi đi ngủ

Bạn hãy chăm chỉ chải tóc vào buổi tối nhé!
Đừng quên chải tóc một lần nữa vào buổi tối để tóc mượt hơn và hãy đảm bảo bạn đi ngủ với tư thế không gây hại cho mái tóc của mình.
Không nên để tóc xõa
Nếu bạn thường đi ngủ với mái tóc xõa thì đây chính là thời gian bạn cần phải vứt bỏ thói quen đó. Bởi sự thật cho thấy tóc bạn sẽ dễ bị vặn xoắn và rối hơn khi để xõa. Thay vì đó, hãy buộc tóc thật lỏng tay trước khi đi ngủ để có một mái tóc khỏe đẹp khi tỉnh dậy.
Dùng vải lụa phủ lên gối
Lụa trơn và mát lạnh chính là cách đẹp nhất giúp làm giảm ma sát giữa tóc và gối, tránh làm rối tóc. Vì thế bạn có khả năng thử dùng bao gối bằng chất liệu lụa. Tuy nhiên nếu không có bao gối lụa, bạn có khả năng tìm phương án thay thế để chống rối tóc trong lúc ngủ bằng cách phủ một chiếc khăn lụa lên gối trước khi ngủ.


Theo TH

Da sáng bóc trong 2 tuần khi tắm bằng hỗn hợp thuốc bắc tự chế

 Chị em có khả năng tự chế hốn hợp thuốc bắc để tắm sáng tại nhà mà không cần đi spa.

Công thức 1:

Tự chế hỗn hợp tắm sáng bằng thuốc bắc tại nhà sẽ không bị hại da.
Nguyên liệu: Bạch linh, Phục linh, bạch truật, bạch liễm.
Các vị thuốc này cung cấp dưỡng chất mang đến một sức khỏe đẹp, ngoài ra nó còn chứa thêm các thành phần thiết yếu rất đẹp cho da như Vitamin A, C, E, Acid amin...thi thẩm thấu vào trong tế bào da những vitamin này sẽ loại bỏ tế bào chết, thanh tẩy những độc tố trên da và  những vùng da tối, sạm màu, nám hoặc tàn nhang, nuôi dưỡng làn da trở nên khỏe mạnh, đẩy lùi  lão hóa, ngăn chặn tình trạng da sản sinh ra hắc sắc tố (melanin), cho da trở nên ngày một sáng dần và mịn dần.
Bạn trộn các vị thuốc theo tỷ lệ 1:1:1. Sau khi tẩy da chết xong bạn đắp mặt nạ thuốc bắc lên người trong khoảng 30 phút. Rồi  tắm sạch lại bằng nước lạnh. Bạn gái chú ý chỉ nên thực hiện từ 2 lần/ tuần.
Công thức 2: 
Nguyên liệu: Đương quy, bạch cương tàm, bạch khiên ngưu, bạch tật lê, bạch cập mỗi loại 110g, bạch chỉ 75g, bạch phụ tử 18g, trân châu, bạch linh 18g, một ít bột đậu xanh.
Tất cả tán thành bột mịn. Các bạn nhớ là phải mua thuốc nơi có uy tín đó nhé sau đó thêm 2 giọt tinh dầu hoa hồng vào cùng với 1 ly nước cam và trộn đều. Đắp mặt nạ thuốc bắc khoảng 30 phút rồi tắm lại bằng nước lạnh.


Theo TH

4 nguyên tắc cô nàng có da nhạy cảm cần nhớ

Những cô nàng sở hữu làn da nhạy cảm cần nhớ những nguyên tắc dưới đây!

Da nhạy cảm cũng cần dùng kem chống nắng

Da nhạy cảm không được bỏ qua việc dùng kem chống nắng.
Nhiều người nghĩ rằng, da nhạy cảm cần phải hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm và họ bỏ qua việc dùng kem chống nắng nhưng điều đó là hoàn toàn sai lầm. Bạn có biết rằng dưới tác động của ánh nắng mặt trời, làn da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng hơn rất nhiều so với da thường. Hãy sử dụng một loại kem chống nắng phù hợp cho làn da nhạy cảm, có chỉ số SPF tối thiểu từ 30 trở lên để hạn chế tác động của tia UV lên da.
Hiểu rõ các nguyên nhân gây kích ứng da
 

Kích ứng da có khả năng xuất hiện ở bất kì vùng da nào trên cơ thể nhưng phổ biến nhất lại chính là vùng da mặt. Lý do khiến da bạn trở nên nhạy cảm thường là do hàng rào chức năng tự nhiên của da bị tổn thương, gây mất nước và cho phép các tác nhân bên ngoài xâm nhập vào bên trong da.
Các triệu chứng kích ứng sẽ nặng hơn ở vùng mặt do da vùng mặt không được bảo vệ như các vùng da khác trên cơ thể và phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc các thành phần nào đó trong mỹ phẩm hoặc các chất tẩy rửa. Vì vậy, nếu hiểu được các nguyên nhân chính gây kích ứng, làm da của bạn sẽ không bị kích ứng đáng tiếc và sẽ đẹp toàn diện.
Chọn kem dưỡng ẩm
Đối với da nhạy cảm, dễ bị mụn các bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần nhẹ nhàng như hoa cúc hoặc lô hội và tránh các sản phẩm có chứa axit alpha hydroxy và các loại kem có hương thơm để hạn chế dị ứng cho da.
Lựa chọn sản phẩm trang điểm khoáng
Sản phẩm trang điểm có chứa các chất như titan, selen và kẽm rất đẹp cho da nhạy cảm. Thêm vào đó, một số khoáng chất còn có đặc tính chống lại tình trạng viêm nhiễm trên da và chứa độ SPF tự nhiên bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Một lợi thế nữa của loại sản phẩm này là chúng không chứa chất tạo màu hay hương thơm gây kích ứng. Bạn gái có khả năng dùng kem dưỡng da đi cùng mỹ phẩm khoáng nhằm tránh tình trạng da khô ráp.


Theo TH

Chủ Nhật, 12 tháng 7, 2015

Các loại rau ăn sống giúp giải độc da hiệu quả

Rau má và rau diếp cá có tác dụng giải độc da rất đẹp kể cả khi ăn sống hay uống nước ép của chúng.

Rau má

Rau má là một loại thảo dược có tính bổ dưỡng cao, thanh nhiệt và chứa nhiều khoáng chất đặc biệt đẹp cho chị em.
Rau má là một loại thảo dược có tính bổ dưỡng cao, thanh nhiệt và chứa nhiều khoáng chất đặc biệt đẹp cho chị em. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện làn da bị nám và thanh lọc cơ thể.
Cách làm: Rau má rửa sạch để ráo nước, cho vào máy xay sinh tố (có khả năng cho thêm một ít lạc rang bóc vỏ), sau đó cho nước vào vắt gạn bã. Khi uống hoà một, hai thìa đường quấy tan, sau đó bỏ đá bào vào.
Rau diếp cá 
cách giải độc da
Rau diếp cá rất thích hợp để giải độc da trong mùa hè.
Rau diếp cá còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm… nên rất thích hợp sử dụng trong ngày hè.
Rau diếp còn có vị cay, tính hơi lạnh nên sẽ giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, lợi tiểu, sát trùng rất đẹp. Với giá trị làm thuốc thanh nhiệt, giải độc do làm mát huyết trong cơ thể nên chị em có khả năng uống rau diếp để giải độc da rất đẹp.


Theo Khỏe & Đẹp

Mẹo chăm sóc da sau khi đi nắng ai cũng phải nhớ

Để làn da luôn mịn màng, sáng hồng thì bạn cần biết cách chăm sóc sau khi đi nắng.

Giảm nhiệt

Dùng đá lạnh hay nước mát là cách đẹp nhất để giải nhiệt cho da.
Nếu bạn nhận ra làn da của mình đang có biểu hiện tổn thương do ánh nắng, việc đầu tiên bạn cần làm là làm mát da. Nước mát sẽ giúp da bạn hạ nhiệt và làm chậm quá trình cháy nắng. Sau đó làm khô da bằng một chiếc khăn sạch và thật mềm, mát xa da bằng khăn thật nhẹ nhàng. Chú ý phải làm thật nhẹ nhàng, nếu không da đang yếu mà bị chà xát mạnh sẽ đẩy nhanh quá trình làm tổn thương da.
Trà

Bạn có biết trà là một trong những loại thuốc thiên nhiên giúp giảm cháy nắng đẹp nhất? Có rất nhiều cách dùng trà làm dịu cơn cháy nắng ngoài việc uống một tách trà khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hãy pha một lượng trà lớn để trong bình xịt và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, xịt nước trà lạnh vào những vùng da bị cháy nắng sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc ngâm một chiếc khăn vào nước trà rồi đắp lên da, thư giãn ít phút để mang đến vẻ rạng ngời cho làn da.
Đắp mặt nạ vỏ dưa hấu
Nguyên liệu: Một lát vỏ dưa hấu, mật ong vừa đủ.
Cách làm: Xay vỏ dưa hấu thành nước, trộn với mật ong. Thoa hỗn hợp lên mặt, sau 25 phút rửa sạch. Công dụng: Sau khi phơi nắng bạn thường cảm thấy da mình rát bỏng, lúc này làn da cần được "tĩnh dưỡng" sau đó mới tiến hành trị liệu. Mặt nạ vỏ dưa hấu giúp bổ sung nước, hạ thấp nhiệt độ của da, "tĩnh dưỡng" cho da.

Theo TH