Quan hệ để có thai: Khi nào cần kiêng?

07:13 Mẹ Và Bé, Mong Có Con No Comments

Với những cặp vợ chồng đang khao khát mong con, mọi thời điểm đều được tận dụng để "đẩy nhanh tiến độ". Tuy nhiên, có những thời điểm hoàn toàn không thích hợp để bạn thụ thai. Nếu đang ở vào 1 trong 6 trường hợp dưới đây, bạn nên tránh tâm lý nóng vội nhé

6 thời điểm sau hoàn toàn không phù hợp quan hệ để có thai đâu bạn nhé!

1/ Ngay khi ngưng sử dụng thuốc tránh thai

Theo khuyến cáo của một số chuyên gia y tế, bạn nên ngưng sử dụng thuốc tránh thai 2-3 tháng trước khi quyết định thụ thai. Bởi ngoài thành phần ức chế quá trình rụng trứng, thuốc tránh thai còn có thành phần làm mỏng niêm mạc tử cung, và nếu thụ thai trong khoảng thời gian này, bào thai khó có khả năng bám chắc vào thành tử cung. Nguy cơ sảy thai cũng vì vậy mà sẽ cao hơn rất nhiều.

2/ Quan hệ để có thai: Chờ cơ thể phục hồi sau sinh non, sảy thai

Những trường hợp sinh thiếu tháng, sinh non hay thai chết lưu đều không phù hợp để mang thai ngay. Vì trong giai đoạn này, chức năng thai sản và chu kỳ kinh nguyệt của bạn vẫn chưa được hồi phục hoàn toàn. Hơn hết, sức khỏe của bạn cũng chưa ổn định để sẵn sàng cho một “hành trình” mới. Thay vì muốn thụ thai ngay sau đó, bạn nên dành thêm nhiều thời gian để phục hồi cả về thể chất lẫn tinh thần.

3/ Sau khi chụp X-quang

Theo khuyến cáo của Ủy ban quốc gia về bảo vệ đối với tia phóng xạ của Mỹ, với những trường hợp mức độ phơi nhiễm từ 5 rad trở xuống sẽ không gây bất kỳ nguy cơ nào đối với sự phát triển của thai nhi. Và các loại tia X-quang dùng trong chẩn đoán y khoa thường không phát tia X vượt quá 5 rad.

Tuy nhiên, ngay cả với những nguy cơ rất nhỏ, các chuyên gia cũng khuyến cáo chị em phụ nữ không nên có thai ngay sau khi chụp X-quang. đẹp nhất, 4 tuần sau khi chụp X-quang, bạn mới nên tính đến chuyện thụ thai để đảm bảo an toàn nhất. Đặc biệt, những mẹ đang mang thai, nếu được chỉ định chụp X-quang, cần báo cho bác sĩ để được che chắn hợp lý.

4/ Trong giai đoạn sức khỏe không ổn định

Khi bị bệnh, việc uống thuốc là điều không thể tránh khỏi. Tùy từng loại thuốc, mức độ tác động đến thai kỳ cũng sẽ rất khác nhau. Chẳng hạn như những loại thuốc trị cảm cúm có khả năng gây dị tật thai nhi, thuốc chống ung thư sẽ làm tăng nguy cơ thai chết lưu, não úng thủy, thai vô sọ, dị dạng chi…

Ngoài ra, một số bệnh mãn tính như bệnh tim, bệnh suyễn, bệnh động kinh… nếu muốn mang thai cần có sự tư vấn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả sức khỏe của mẹ bầu vàsự phát triển của thai nhi.

5/ Quan hệ để có thai: Nên tránh giai đoạn cảm xúc bất ổn

Bạn có từng nghe nói tình cảm và tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và chất lượng tinh trùng? Không những vậy, stress cũng ảnh hưởng đến lượng hoóc-môn tiết ra từ cơ thể người mẹ, và có khả năng gây ảnh hưởng đến tâm trạng thai nhi, khiến bé cũng cảm nhận được sự lo lắng, bất an. Không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai, trạng thái lo lắng bất ổn còn làm tăng nguy cơ sảy thai của những phụ nữ mang thai.

6/ Trong giai đoạn “chờ” tiêm phòng

Theo khuyến cáo, việc tiêm phòng sởi, quai bị và Rubella (vắc-xin MMR) nên được hoàn thành trước thời gian mang thai. Bởi vắc-xin MMR được làm từ những loại vi rút sống, nên theo lý thuyết có khả năng khiến bạn bị nhiễm Rubella và gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé cưng như chậm phát triển thần kinh, dị tật mắt, tai … ở trẻ sơ sinh. Nên tránh thai ít nhất 1 tháng sau khi tiêm phòng vắc-xin này, bạn nhé!

theo MarryBaby

Read More

Nghỉ dưỡng để... thụ thai, bạn đã biết cách?

07:11 Mẹ Và Bé, Mong Có Con No Comments

Hầu hết các cặp vợ chồng đều hiểu rằng mình sẽ cần nhiều hơn một lần "yêu" để có khả năng có con. Tuy nhiên, việc chờ đợi cả năm trời hoặc lâu hơn có khả năng khiến vợ chồng bạn càng ngày càng cảm thấy căng thẳng, áp lực. Và bạn có biết, chính sự áp lực này lại càng kéo dài thời gian thụ thai của mình?

Theo công bố của tạp chí Fertility and Sterility năm 2004, những phụ nữ thường xuyên lo lắng về vấn đề tiền bạc, con cái thường có khả năng thụ thai thấp hơn những phụ nữ khác. Chính vì vậy, theo khuyến cáo của các chuyên gia, nếu muốn tăng khả năng thụ thai, việc bạn nên làm đầu tiên là “quẳng” hết những nỗi lo ra sau đầu, và dành nhiều thời gian thư giãn nghỉ ngơi hơn.

Không cần đặt nặng nơi đến cũng như tài chính, quan trọng là hai bạn có khoảng thời gian thư giãn cùng nhau

Nghỉ dưỡng thụ thai (conceptionmoon) là gì?

Đây là khoảng thời gian để hai vợ chồng được nghỉ ngơi và cùng phấn đấu cho một mục tiêu chính, đó là rút ngắn thời gian đón cục cưng. Ý tưởng cho trào lưu này là một kỳ nghỉ thư giãn sẽ giúp nhen nhóm lại ngọn lửa tình của các cặp đôi để tình yêu ấy được đơm hoa kết trái.

Nghỉ dưỡng thụ thai sẽ có hiệu quả như thế nào?

Mỗi khi cơ thể lo lắng, áp lực, chính sự căng thẳng này sẽ tác động lên vùng đồi dưới não, kiểm soát lượng hoóc-môn ảnh hưởng quá trình “phóng thích” trứng ở nữ cũng như điều chỉnh mức độ testosterone ở nam. Không dừng lại ở đó, một khi vợ hoặc chồng bị căng thẳng, cảm giác hứng thú khi “gần gũi” nhau cũng sẽ giảm bớt. Điều này cũng có nghĩa rằng việc giao hợp không thường xuyên hay ít giao hợp sẽ làm giảm cơ hội thụ thai của cặp đôi ấy. Việc nghỉ ngơi, thư giãn sẽ giúp cho vợ chồng bạn cảm thấy được thoải mái và dễ dàng tìm về cảm giác yêu đương ban đầu.

Một cuộc khảo sát nhỏ dành cho các bà mẹ ở Anh cho thấy, sau cuộc nghỉ dưỡng, 18%ác cặp đã đạt được mục tiêu có thai trong kỉ nghỉ của mình. Với những bà mẹ ở Mỹ, tỷ lệ thành công thậm chí lên tới 50%.

Cần làm gì để phát huy hết giá trị của kỳ nghỉ dưỡng?

Trước tiên, bạn nên hình dung về một kỳ nghỉ dưỡng mà hai vợ chồng mong muốn. Kỳ nghỉ sẽ diễn ra ở biển, miền đồng quê hay một thành phố khác?

Bạn sẽ không cần phải đi quá xa hay đặt nặng vấn đề tài chính. Điều quan trọng là môi trường, không gian nơi bạn và anh xã đến sẽ giúp cả hai được thoải mái. Xác định khi nào và lên kế hoạch cho chuyến nghỉ dưỡng vào thời điểm bạn dễ thu thại nhất.

Khi đặt chân đến “thiên đường”, bạn cần để ý cá dấu hiệu của việc rụng trứng hay xác định nó cụ thể hơn thông qua biểu đồ theo dõi thân nhiệt hay kết quả kiểm tra rụng trứng… Ngoài ra, hai vợ chồng nên thử nghiệm các tư thế giao hợp phù hợp cho việc có con vào những ngày trước và trong quá trình rụng trứng để tăng khả năng “gặp gỡ” giữa tinh binh và trứng.

Nhớ đừng bao giờ cho phép sự căng thẳng theo chân chúng ta vào kỳ nghỉ này. đẹp nhất, cả hai vợ chồng nên tách mình ra khỏi những mối quan hệ, và những sự bận tâm khác. Hãy để điện thoại của bạn ở nhà và nếu không được, có khả năng mang nó theo nhưng sẽ chỉ mở vào một số thời điểm nhất định. Nếu đã có con, bạn nên sắp xếp gửi các bé cho người thân chăm giúp. Bà nội hay bà ngoại, bà nào mong có thêm cháu hơn thì gửi về cho người đó chăm sóc hoặc vài ngày bên nội rồi vài ngày sang ngoại.

Cuối cùng, thư giãn và thật sự thư giãn. Ngủ nghỉ, chọn những thức ăn bổ dưỡng và tận hưởng mọi khoảng khắc cùng nhau dù ở ngoài trời hay trong phòng…

Và nếu không thể đi đâu được, bạn có khả năng làm gì?

Nếu không thể sắp xếp một chuyến nghỉ dưỡng, bạn nên cố gắng giảm bớt căng thẳng ở nhà và thử thực hiện một số việc sau:

- Thưởng thức những thực phẩm ngon, lành mạnh

- Tập thể dục

- Tập yoga

- kiên trì những bài thiền

Điều cơ bản ở đây là hãy làm bất cứ điều gì có khả năng giúp chúng hít thở sâu và cảm thấy bình an trong tâm hồn.

Cùng lúc đó, dành thời gian cho anh xã của mình nhiều hơn. Một buổi ăn tối chỉ có hai người cũng rất lãng mạn và thú vị. Hai bạn cũng có khả năng xin nghỉ phép một ngày để cùng nhau làm những gì mình thích, đi lòng vòng thư giãn. Đặc biệt, khi nàng biết rằng mình chuẩn bị rụng trứng, có khả năng nâng niu khoảng khắc này hơn một chút bằng một đêm nghỉ dành cho hai vợ chồng tại một khách sạn gần nhà.

theo MarryBaby

Read More

Để trở thành ông bố bà mẹ hoàn hảo - Phần2

07:08 Mẹ Và Bé, Nuôi Dạy Con No Comments

Trở thành ông bố bà mẹ hoàn hảo không khó! Dù mỗi gia đình có cách nuôi dạy con khác nhau, nhưng với 20 mẹo dưới đây, bạn sẽ yên tâm để nuôi dưỡng bé cưng ngoan ngoãn và khỏe mạnh.

Dạy con kỹ năng xã hội

22/ Hỏi han con trẻ

Đây là cách để ba mẹ có khả năng hiểu rõ hơn về con. Bằng cách quan tâm và đặt ra câu hỏi: “Hôm nay ở trường con có vui không?”, “Con đã làm những gì”, “Ngày mai con có ý định gì chưa?”. Hơn nữa, cũng là cách dạy trẻ cách quan tâm đến người khác.

23/ Giao tiếp qua ánh mắt

Dạy con quan sát ánh mắt của người khác để lựa đường cư xử. Nếu trẻ nắm được kỹ năng này, ba mẹ hoàn toàn có khả năng yên tâm về khả năng giao tiếp và ứng xử của con ngoài đời sống.

24/ Quan tâm đến cảm xúc của con

Đừng quá vồ vập khi thấy trẻ có chuyện. Ba mẹ nên lựa lúc thích hợp để hỏi han cảm giác của bé, cách để bé cảm thấy khá hơn. Nhiệm vụ sau đó là lắng nghe. Bé sẽ nguôi ngoai hơn khi được cảm thông và chia sẻ.

Dạy trẻ biết ơn

25/ Công dân có trách nhiệm

Ba mẹ nên chỉ con cách giúp đỡ người khác bằng những hành động cụ thể quanh năm ngày tháng. Trẻ sẽ cảm thấy được giá trị của bản thân khi biết cách giúp đỡ người khác.

26/ Không nuông chiều bé hư

Ba mẹ nên tự nhủ: Con trẻ là kho báu của gia đình chứ không phải trung tâm của vũ trụ. Vì vậy, đừng quá nuông chiều trẻ mà nên dạy con đúng tôn ti trật tự.

27/ Hỏi con về người đẹp

Khi đọc truyện cho con nghe mỗi tối, mẹ có khả năng hỏi trẻ trong câu chuyện đâu là nhân vật đẹp, đâu là người xấu. Nếu trẻ chưa có cái nhìn toàn diện và đúng đắn, mẹ có khả năng uốn nắn trẻ ngay từ lúc này.

28/ Giá trị của lòng đẹp

Ba mẹ có khả năng giải thích cho trẻ những cái được khi làm điều đẹp: Không những mọi người xung quanh yêu quý mà cả bản thân trẻ cũng biết yêu bản thân mình hơn.

29/ Thái độ biết ơn

Trong bữa ăn, mẹ có khả năng tạo nếp kể chuyện về những người đẹp đã giúp đỡ mình trong ngày để trẻ noi theo và biết bày tỏ lòng biết ơn đúng lúc, đúng cách.

Không áp lực chuyện ăn uống

30/ Thử món mới

Nếu trẻ không hợp tác khi mẹ giới thiệu món mới, mẹ nhớ kiên nhẫn chút nhé. Với những thực phẩm lành mạnh và đẹp cho sức khỏe, không sớm thì muộn trẻ cũng phải dần thích nghi thôi. Khoa học đã chứng minh.

31/ Không ép trẻ ăn

Một đứa trẻ khỏe mạnh đủ lớn để biết mình no và nên dừng lại khi nào. Đôi khi, trẻ cũng ăn uống theo cảm xúc, vì vậy nếu có thể ăn ít hơn bình thường một ít, ba mẹ đừng quá lo lắng nhé.

32/ Bữa ăn sum vầy

Ít nhất phải có một bữa ăn đầy đủ mọi thành viên trong gia đình. Đây chính là sợi dây kết nối tình cảm của cả nhà, hơn nữa còn dạy trẻ thói quen ăn uống lành mạnh.

Cả nhà nên cố gắng ăn uống quây quần để gắn kết tình cảm

33/ Cho con lựa chọn

Mỗi tuần một lần, cho trẻ lựa chọn món ăn mình yêu thích. Dù trẻ có chọn thức ăn nhanh hay không mấy thân thiện, ba mẹ cũng nên phá lệ để trẻ cảm thấy được yêu thương và tôn trọng.

Không kiệm vài lời yêu

34/ Yêu thương công bằng

Với con đầu và con thứ, ba mẹ luôn phải đối xử công bằng, không ai hơn không ai kém. Mỗi trẻ đều là cá thể riêng biệt và cần được yêu thương như nhau.

35/ Ba mẹ yêu con

Dù có nói nhiều đến đâu, sau tất cả trẻ cảm nhận được đó chính là tình yêu thương của ba mẹ, chứ không phải động lực để trẻ có quyền hư hỏng và được nuông chiều đâu.

36/ Con sẽ lớn khôn

Trẻ khi đủ lông đủ cánh sẽ không thể mãi ở bên ba mẹ. Vì vậy, ngay thời gian còn có khả năng ở bên con, ba mẹ cố gắng nuôi dạy con thật đẹp để đủ hành trang vào đời.

37/ Lưu giữ khoảnh khắc

Ba mẹ ai mà chẳng bận trăm công ngàn việc, nhưng nên dành thời gian đều tận hưởng cùng con yêu. Trẻ lớn nhanh lắm, ba mẹ sẽ tiếc nuối nếu bỏ lỡ những khoảnh khắc vàng này.

Phát triển trí tuệ và thể chất

38/ Dạy bé ra hiệu

Có những lúc bé không muốn hé môi dù chỉ một lời. Lúc này, nếu mẹ đã từng dạy con ra dấu hiệu, sẽ tiện biết bao để mẹ hiểu con đang cần không gian riêng để tự mình giải quyết vấn đề.

39/ Tivi ở phòng khách

Tuyệt đối không đặt tivi trong phòng ngủ. Nghiên cứu cho thấy trẻ sẽ học kém hơn, ngủ ít và khả năng giao tiếp yếu nếu ba mẹ đặt tivi trong phòng trẻ.

40/ Khuyến khích hoạt động

Ba mẹ nên khuyến khích bé hoạt động và di chuyển nhiều, bởi hoạt động thể chất có khả năng giúp não bộ bé phát triển đẹp hơn.

Những lời khuyên về sức khỏe

41/ Tiêm phòng đầy đủ

Đừng bao giờ quên đưa trẻ đi tiêm phòng vắc xin đầy đủ. Bệnh khi nào cũng chực chờ tấn công con trẻ.

42/ Bảo vệ nụ cười xinh

Khuyến khích con đánh răng 2 lần/ngày để bảo vệ hàm răng sáng xinh, không sâu răng.

43/ An toàn tuyệt đối

Luôn đảm bảo an toàn trong nhà khi có sự hiện diện của con trẻ. Không cho trẻ dưới 5 tuổi ở trong bồn tắm một mình, luôn đội mũ bảo hiểm hoặc thắt dây an toàn cho bé khi đi xe.

44/ Nghe theo bác sĩ

Đừng tự động làm theo bác sĩ google để hòng mong con nhanh chóng khỏi bệnh. Mẹ cứ nên làm theo lời khuyên của bác sĩ nhi khoa và chăm sóc con khi trẻ bị ốm đau.

45/ Bảo vệ làn da

Giúp con xây dựng thói quen thoa kem chống nắng bảo vệ da mỗi khi tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời.

theo MarryBaby

Read More

Để trở thành ông bố bà mẹ hoàn hảo - Phần1

07:06 Mẹ Và Bé, Nuôi Dạy Con No Comments

Trở thành ông bố bà mẹ hoàn hảo không khó! Dù mỗi gia đình có cách nuôi dạy con khác nhau, nhưng với 20 mẹo dưới đây, bạn sẽ yên tâm để nuôi dưỡng bé cưng ngoan ngoãn và khỏe mạnh.

Những giới hạn khôn ngoan

1/ Dạy con trách nhiệm

Trẻ em thích khám phá và tìm tòi, vì vậy ba mẹ nhất định phải đặt ra những quy tắc cho trẻ tuân theo. Yêu thương vẫn phải đủ đầy, nhưng cũng nên có giới hạn để bé luôn làm mọi việc trong phạm vi an toàn.

2/ Dạy con tự lập

Trẻ sinh ra được nuôi nấng, vỗ về, nhưng cũng cần tính độc lập. Thay vì khi nào cũng giúp con làm mọi thứ, ba mẹ nên để con thực hiện “nhiệm vụ” con cái trong gia đình. có khả năng chỉ là dọn phần ăn của mình, bỏ quần áo bẩn vào máy giặt hay gấp gọn chăn gối trên giường ngủ, từ những hành động nho nhỏ này, trẻ sẽ học được tính tự lập và không ỷ y vào ba mẹ.

3/ Để con tự vượt qua

Ba mẹ không có nhiệm vụ phải giúp đỡ con mọi lúc mọi nơi. Thay vì vậy, nên để trẻ tự tìm ra giải pháp cho riêng mình. Trẻ sẽ tự hồi phục và mạnh mẽ hơn ở những trường hợp khó khăn tương tự.

4/ Kỷ luật không nước mắt

Kỷ luật không có nghĩa là trừng phạt. Đòn roi không giúp ba mẹ dạy con ngoan. Một khi con đã được dạy về trách nhiệm và những giới hạn trong quy cách sống và cư xử, con nên học cách biết điều, quan tâm và luôn kiểm soát được hành vi của mình.

5/ Tranh luận có chọn lọc

Để giải thích cho trẻ hiểu, ba mẹ nên chọn lọc vấn đề. Đừng đôi co nhiều với con về chuyện ăn mặc, ăn uống hay những vấn đề nhỏ nhặt khác. Thay vào đó, nên khuyên răn nghiêm khắc con về chuyện thật sự quan trọng như cư xử bạo lực, thô lỗ và nói dối.

Dành thời gian cho con

6/ Chơi cùng con

Để trẻ tự chọn trò chơi yêu thích của mình, ba mẹ cứ việc theo thôi. Nhớ là đừng đặt ra quy tắc trong thời gian thư giãn, thoải mái của trẻ. Cả nhà cùng vui thôi.

7/ Đọc sách mỗi ngày

Mẹ nên bắt đầu thói quen này từ khi bé còn trong bụng mẹ, cho đến khi bé ra đời và cả quá trình lớn lên. Trẻ sẽ thân thiết với ba mẹ hơn qua giọng đọc yêu thương. Giúp trẻ xây dựng tình yêu với sách là một ý tưởng quá hoàn hảo.

Mẹ nhớ dành thời gian đọc sách cùng con mỗi ngày

8/ Mỗi ngày một niềm vui

Dành khoảng 10-15 phút mỗi ngày để cùng con chơi những trò bé yêu thích. Đây là lựa chọn tuyệt vời để thể hiện cho trẻ thấy ba mẹ yêu thương con đến nhường nào.

9/ Ba và con

Trẻ em được ba dạy dỗ sẽ sở hữu tính cách can đảm, mạnh mẽ và sẵn sàng ứng phó với bất cứ tình huống khó khăn nào.

10/ Kỷ niệm khó quên

Trẻ có khả năng dễ dàng quên ngay những lời ba mẹ nói, nhưng nhắc đến kỷ niệm thân thương nào đó chắc hẳn trẻ sẽ không thể quên. Vì vậy, ba mẹ nên chịu khó tạo dựng kỷ niệm cho bé cưng nhé.

Tấm gương mẫu mực

11/ Hình mẫu cho con

Trẻ em học cách quan sát và sẽ trở thành bản sao của ba mẹ. Vì vậy, hơn ai hết, ba mẹ nên luôn làm gương cho con, làm nhiều hơn nói, biết ơn, tôn trọng và nói không với điều xấu.

12/ Sống xanh

Dạy con yêu cách bảo vệ môi trường sống xung quanh. Không khạc nhổ bừa bãi, không bứt lá bẻ cành, không vất rác lung tung, học cách tái chế sử dụng những đồ dùng bỏ đi. Đừng ngại bỏ ra một ít thời gian vào buổi chiều tối đi dạo hít thở không khí trong lành.

13/ Luôn nói sự thật

Đó là điều ba mẹ nào cũng phải dạy con và cũng là cung cách cư xử mà ba mẹ muốn con làm theo phải không?

14/ Tình cảm ba mẹ

Đừng ngại thể hiện tình cảm bằng những cái ôm, nụ hôn trước mặt con cái. Hạn chế tranh cãi trước mặt con cái. Trẻ sẽ hiểu được một mối quan hệ thân thiết được lập thế nào, và biết cách để trân trọng tình cảm đó.

Nghệ thuật khen thưởng

15/ Khen ngợi rõ ràng

Đừng chỉ nói “Con tuyệt lắm” hay “Con làm đẹp lắm”. Thay vào đó, ba mẹ nên nói chi tiết và cụ thể hơn để trẻ có khả năng làm những điều đẹp tương tự lần sau. Chẳng hạn: “Mẹ biết con đã rất ngoan khi chờ mẹ nói chuyện điện thoại xong mới hỏi xin ăn bánh. Kiên nhẫn vậy là đẹp”.

16/ Cổ vũ tích cực

Khi ba mẹ nhìn thấy con có hành vi đẹp, đừng chỉ mỉm cười và hài lòng trong bụng. Nên cổ vũ bé bằng lời nói, hành động, một cái xoa đầu, vỗ vai để khích lệ trẻ tiếp tục làm điều đẹp.

17/ Lời tán dương thì thầm

Thì thầm nhưng cũng phải đủ lớn để cho trẻ nghe thấy. Mẹ có khả năng giả vờ nói chuyện với thú bông, hay nói chuyện với anh xã, ông bà hoặc bác hàng xóm, về thái độ ngoan ngoãn của trẻ. Chắc rằng trẻ đang nghe được lời tán dương này nhé!

Tin vào bản năng

18/ Cho phép mình nghỉ ngơi

Có những ngày, mẹ mệt mỏi kinh khủng và không thể nấu bữa tối chất lượng cho cả nhà. Đừng cảm thấy tội lỗi về điều đó, mua thức ăn về nhà hoặc đi ăn ngoài, miễn là cùng nhau vẫn vui mà mẹ!

19/ Bản năng làm mẹ

Không ai hiểu con bằng ba mẹ. Khi phát hiện những điều bất thường trong hành vi, lối sống hay sức khỏe của trẻ, 100% là ba mẹ đang cảm giác đúng.

20/ Học cách từ chối

Bớt chút việc ở công ty và dành cho đồng nghiệp để dành thời gian cho con nhiều hơn. Đảm bảo ba mẹ sẽ không bao giờ phải hối tiếc về quyết định này.

21/ Không chất nhận sự bất kính

Với ba mẹ và bất cứ người lớn tuổi nào khác, dạy trẻ phải biết cách tôn trọng và lễ phép. Chỉ như vậy, trẻ mới dần dà biết cách ứng xử hơn với bất cứ ai khác.

theo MarryBaby

Read More

6 "thủ phạm" gây táo bón cho trẻ

07:03 Mẹ Và Bé, Nuôi Dạy Con No Comments

Chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên táo bón ở trẻ em. Đặc biệt, nếu con đang trong tình trạng khó chịu này, mẹ nên “quăng” một vài món sau vào danh sách đen bé cần tránh xa nhé!

Mẹ nên hạn chế những thực phẩm sau đây nếu không muốn con thường xuyên bị táo bón

1/ Các loại bánh

Bánh ngọt, bánh quy, bánh nướng… đều chứa một hàm lượng lớn carbonhydrate và rất ít hoặc hầu như không có chứa chất xơ. Cho bé ăn nhiều bánh không chỉ làm tình trạng táo bón của con kéo dài mà còn khiến bé có nguy cơ bị các bệnh về răng miệng và béo phì nữa. Vậy nên, nếu bạn thường sử dụng bánh ngọt như một món tráng miệng sau khi ăn, có lẽ bạn nên thay đổi thực đơn bằng một ít trái cây tươi rồi đấy!

2/ Chuối

Mẹ có bất ngờ không khi nghe nói chuối có khả năng làm con táo bón? Trong chuối có chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ. Ăn từ một đến hai trái chuối mỗi ngày sẽ có lợi cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của bé. Tuy nhiên, với hệ tiêu hóa non nớt của mình, bé không thể hấp thụ hết chất dinh dưỡng của chuối trong cùng một lúc. Vì vậy, mẹ nên cho con ăn một lượng vừa đủ nếu không muốn tìng trạng tồi tệ hơn.

3/ Socola

Giống như bánh ngọt, socola cũng hầu như không chứa chất xơ. Là một món ăn hấp dẫn nhưng lại không mấy bổ dưỡng cho trẻ em. Caffein có trong socola sẽ làm cơ thể bé tiểt nhiều nước hơn, gây nên táo bón. Ngoài socola, mẹ cũng nên hạn chế những thực phẩm có caffein trong thực đơn hàng ngày của con.

4/ Thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ

Khoai tây chiên, gà rán, bánh bao chiên hay những thực phẩm nhiều dầu mỡ làm cơ thể mất nhiều thời gian để tiêu hóa, là nguyên nhân chủ yếu làm bé bị táo bón. Bạn nên cho bé ăn nhiều món hấp luộc thay vì món chiên, xào nhé!

5/ Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc đã qua chế biến thuờng chứa rất ít chất xơ và nhiều chất bột nên dễ làm con bị táo báo. Nếu muốn cho con ăn ngũ cốc, mẹ có khả năng lựa loại ngũ cốc nguyên hạt, chưa qua chế biến là đẹp nhất.

6/ Các chế phẩm từ sữa

Sữa đặc, sữa công thức, các loại kem bơ, phô mai… đều có hàm lượng đường và chất béo cao trong khi lại thiếu chất xơ. Thêm nữa, vì muốn con hấp thu nhiều dưỡng chất trong sữa hơn mà nhiều mẹ rút bớt lượng nước khi pha sữa. Không đẹp một chút nào đâu nhé! Mẹ nên pha đúng lượng nước trên bao bì sản phẩm và cho con uống thêm nhiều nước để hệ tiêu hóa của bé hoạt động dễ dàng hơn.

theo MarryBaby

Read More

Sữa "chọn" cho bé cưng

07:01 Mẹ Và Bé, Nuôi Dạy Con No Comments

Sữa là một trong những yếu tố có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của bé. Tuy nhiên, không phải loại sữa nào cũng phù hợp và mang lại lợi ích đẹp nhất. Cùng Blog Thy Vân tham khảo những tiêu chí chọn sữa sau đây nhé!

Mẹ nên chú ý đến thành phần dinh dưỡng khi chọn sữa cho bé

1/ Siêu thị chưa hẳn là đẹp nhất

Các siêu thị lớn thường kiểm tra chất lượng hàng hóa của mình rất kỹ. Với suy nghĩ như vậy, nhiều mẹ có xu hướng chọn đại một nhãn hàng trong siêu thị và cho rằng sữa đó là đẹp cho con. Thật ra, mỗi một thương hiệu sẽ có một tiêu chí sản xuất và chất lượng khác nhau. Hơn nữa, không phải tất cả sản phẩm đều thể hiện đúng những tiêu chí trên bao bì. Đó là nguyên nhân dù được uống sữa đắt tiền nhưng bé vẫn bị thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết.

Vì vậy, thay vì tin tưởng tuyệt đối vào những điều hấp dẫn trên bao bì sản phẩm, bạn nên tự mình tìm hiểu về sản phẩm cũng như nhà sản xuất.

2/ Mắc nhất liệu có đẹp nhất?

“Tiền nào của nấy” là điều mà hầu hết các mẹ tâm niệm khi đi mua đồ cho con. Đó là lý do tại sao rất nhiều nhãn hãng cố tình tăng giá sản phẩm của họ cao hơn nhiều so với thực tế để gây hiểu lầm cho phụ huynh.

Thay vì chọ những sản phẩm đắt tiền, bạn nên ưu tiên những sản phẩm được kiểm duyệt kỹ càng, trong và ngoài nước luôn càng đẹp. Thêm nữa, sản phẩm rẻ tiền chưa hẳn là không đẹp, miễn nó phù hợp với con là đủ.

3/ Sản phẩm của công ty lâu năm và có uy tín

So với những thương hiệu mới, những thương hiệu lâu năm có uy tín, quy trình quản lý và tiêu chuẩn chất lượng được công nhận. Các sản phẩm của những thương hiệu này sẽ được nghiên cứu lâm sàn dựa trên tiêu chí an toàn cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ em.

Việc lựa chọ sản phẩm dựa trên kiểm nghiệm khoa học, tiêu chuẩn về y tế, dinh dưỡng, thực phẩm và được những hiệp hội uy tín công nhận là điều hoàn toàn cần thiết. Mẹ nên lưu ý tiêu chí này khi lựa sữa cho con.

Mỹ và Châu Âu là những quốc gia đưa ra những tiêu chí nghiêm ngặt đối với những sản phẩm liên quan đến vấn đề sức khỏe. Vì vậy, mẹ cũng nên ưu tiên nhãn hàng có chứng nhận tiêu chuẩn của Mỹ và Châu Âu nhé!

4/ Chọn sữa phù hợp với tuổi

Có nhiều loại sữa trên thị trường và mỗi độ tuổi, bé sẽ có nhu cầu khác nhau. Trẻ dưới hai tuổi nên sử dụng sữa nguyên kem với 4% chất béo. Trong khi đó, những nhóc trên hai tuổi nên uống sữa ít béo, với 2% chất béo trong thành phần.

Tương tự, mẹ nên chú ý lượng canxi cần thiết trong thành phần sữa. Trẻ em từ 1 – 3 tuổi cần khoảng 500 mg canxi mỗi ngày. Trẻ từ 4-8 tuổi cần 700 mg canxi mỗi ngày để phát triển.

theo MarryBaby

Read More

Có nên để trẻ nhìn thấy ba mẹ nude?

06:59 Mẹ Và Bé, Nuôi Dạy Con No Comments

Chuyện tắm hay thay quần áo cho con là nhiệm vụ bất thành văn của các ông bố bà mẹ. Tuy nhiên, có nên hay không khi để trẻ nhìn thấy ba mẹ nude?

Bắt đầu từ tuổi tập đi, bé đã bắt đầu tò mò về cơ thể

1/ Khi nào trẻ bắt đầu tò mò về cơ thể của mình?

Trẻ tập đi đã bắt đầu ý thức được sự khác biệt giữa bé trai và bé gái, điều này làm trẻ hết sức tò mò. Cảm giác lúc này có chút kích thích nhẹ, nhưng mẹ yên tâm, điều này không hề liên quan một xíu nào đến tình yêu hay tình dục. Chính vì vậy, sẽ không có gì khó hiểu khi bé trở nên tò mò hơn về cơ thể của ba mẹ. Vậy đây có lẽ cũng là thời điểm thích hợp để hạn chế bé nhìn thấy ba mẹ nude?

2/ Nên lập chế độ riêng tư với con khi nào?

Khi bé đến tuổi đi học, ba mẹ phải xác định không còn tắm chung, thay quần áo chung hay có bất cứ cử chỉ động chạm nào đến bộ phận nhạy cảm. Cách lập chế độ riêng tư này sẽ giúp trẻ ý thức hơn về chuyện bảo vệ bản thân. Ngoài ra, nếu bé con nhà bạn là con gái, nên hạn chế để ba tắm hoặc thay đồ cho trẻ từ khi trẻ lên ba. Điều này cũng nên áp dụng tương tự với mẹ và con trai, đôi khi có khả năng đu di.

3/ Dạy bé thế nào cho đúng?

Khi con đến tuổi đi học, ba mẹ có khả năng thoải mái chia sẻ và nói chuyện với con về vấn đề giới tính nhạy cảm này. Bắt đầu đơn giản từ việc: Tắm táp cần riêng tư và bí mật, vì vậy phòng tắm luôn kín đáo, phòng thay đồ hay nhà vệ sinh cũng vậy.

theo MarryBaby

Read More